Liệu pháp tự nhiên trị viêm xoang không dùng thuốc

Viêm xoang là một bệnh xảy ra do viêm các xoang cạnh mũi – đa số bởi nhiễm trùng. Viêm xoang được phân loại theo cấp tính và mạn tính. Viêm xoang cấp tính thường điều trị nội khoa, còn mạn tính thì phải điều trị ngoại khoa.

Có nhiều nguyên nhân gây viêm xoang, trong đó phổ biến nhất là do các chất gây dị ứng trong nhà, không khí ô nhiễm bên ngoài, giữ vệ sinh kém hoặc do tình trạng viêm mũi dị ứng kéo dài…

liệu pháp tự nhiên chữa viêm xoang

Trị viêm xoang tự nhiên không dùng thuốc

Thuốc trị viêm xoang thường là các loại thuốc kháng viêm, thuốc kháng sinh, steroid hoặc một số trường hợp phải phẫu thuật. Những loại thuốc này giúp trị viêm xoang nhanh chóng nhưng cũng ảnh hưởng ít nhiều cho cơ thể người sử dụng.

Nếu bạn ngại sử dụng nhiều thuốc tây, hãy thử làm theo liệu pháp tự nhiên gồm 3 phần sau đây.

PHẦN I: GIẢM CÁC TRIỆU CHỨNG

Giữ nước cho cơ thể

Uống nhiều nước, đồ uống không đường, súp và trà nóng. Những đồ uống này giúp làm loãng chất nhờn ở các xoang và thoát chúng ra khỏi các xoang bị kích thích. Tránh uống rượu, cà phê, đồ uống có đường cũng như hút thuốc vì chúng khiến cơ thể bạn mất nước, tăng lượng chất nhờn làm nghẽn đường hô hấp.

Hít hơi nước

Đun 1 nồi nước sôi với vài giọt tinh dầu khuynh điệp, hoặc dầu bạc hà. Cúi đầu xuống 1 chút và hít hơi nước bốc lên bạn sẽ thấy dễ thở ngay lập tức. Phương pháp hít hơi nóng này giúp các mao mạch xoang giãn nở, làm loãng chất nhầy giúp lỗ xoang thông thoáng. Ngoài ra, hít hơi nóng còn giúp diệt khuẩn trong xoang, cải thiện tình trạng viêm nhiễm.

Để tăng hiệu quả phương pháp này, bạn có thể nấu nước với lá trà xanh. Rửa sạch mũi trước khi hít và dùng khăn quấn tóc lại để an toàn, đặc biệt cẩn thận bỏng nước sôi khi điều trị cho trẻ em.

Làm sạch xoang

Có nhiều phương pháp làm sạch và diệt khuẩn ở các xoang. Đơn giản nhất, hãy rửa mũi bằng nước muối bằng cách nhỏ nước muối vào 2 lỗ mũi. Để hiệu quả hơn, bạn có thể nhúng mũi vào chén nước muối và hít mạnh cho nước muối đi từ mũi xuống miệng và nhổ ra.

Ngoài nước muối, bạn có thể rửa mũi bằng nghệ. Đem củ nghệ tươi rửa thật sạch, giã nát vắt lấy nước rồi nhỏ vào mũi nhiều lần trong ngày. Khi các xoang luôn sạch sẽ, tình trạng viêm xoang sẽ thuyên giảm nhanh chóng.

PHẦN II: TĂNG CƯỜNG HỆ THỐNG MIỄN DỊCH

Song song với việc làm sạch xoang từ bên ngoài, việc tăng cường hệ thống miễn dịch là 1 phần không thể thiếu trong liệu pháp điều trị viêm xoang tự nhiên này vì nó giúp đẩy lùi viêm xoang từ bên trong. Sau đây là một số phương pháp tự nhiên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Bổ sung Vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể. Để bổ sung vitamin C hãy ăn nhiều rau quả như: cam, quýt, chanh, soài, đủ đủ, cà chua, cải xanh, nhãn, hành, mồng tơi, ngót, dền,..

Ngoài ra, để việc hấp thu vitamin C của cơ thể diễn ra hiệu quả, bạn không nên hút thuốc lá, tiếp xúc khói thuốc lá, rượu bia,… Vitamin C có thể tự thải ra ngoài nếu thừa.

Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục tăng cường cơ tim và bơm thêm máu đến các bộ phận của cơ thể. Nó làm tăng khả năng giữ oxy của phổi và cũng làm cho tế bào miễn dịch của chúng ta mạnh mẽ hơn để chống lại bệnh tật. Nhưng hiệu quả này kéo dài chỉ trong vài giờ sau khi bạn tập thể dục. Vì vậy, bạn nên tập thể dục hàng ngày để hệ thống miễn dịch khoẻ mạnh.

Ngoài ra, hãy thêm các thực phẩm sau vào bữa ăn để tăng cường hệ thống miễn dịch:

  • Rau xanh lá, cà rốt
  • Cá, dầu cá hồi
  • Tỏi, hành tím
  • Trà xanh, sữa chua

PHẦN III: NGĂN CHẶN VI KHUẨN XÂM NHẬP

Vệ sinh trong nhà

Vi khuẩn, nấm mốc trong nhà ở rất có thể là nguyên nhân gây ra bệnh viêm xoang của bạn. Hãy dọn dẹp và tổng vệ sinh nhà cửa. Vệ sinh cho chó, mèo và nếu có thể hãy đầu tư một máy lọc không khí.

Khi ra ngoài trời

Khói bụi, phấn hoa, khói xe máy, oto là các tác nhân môi trường gây viêm xoang phổ biến. Trong thời gian thực hiện liệu pháp điều trị, hạn chế đến những nơi đông đúc, mất vệ sinh. Nếu ra ngoài, nên đeo khẩu trang cẩn thận.

Đó là 3 phần của liệu pháp tự nhiên chữa viêm xoang mà không cần dùng thuốc. Bạn không cần phải theo dõi toàn bộ liệu pháp, hãy chọn cho mình những thứ phù hợp và thực hiện, tình trạng viêm nhiễm của bạn sẽ thuyên giảm nhanh chóng.

Bình luận

bình luận

0 0 0 0